健康経営オンラインセミナー

健康保険委員として健康経営オンラインセミナーを受講しました。

健康経営の最新情報と今、話題の「睡眠」をテーマにした内容です。

今朝の羽鳥さんのモーニングショーでも「睡眠」で議論が盛り上がっていました。

皆さん朝まで一度も起きずにぐっすり眠れますか❔❔

自分のことになりますが・・・

若い頃は「趣味は眠ること」と言いたいくらい眠ることが好きでした💦

しかし年齢のせいなのか今は朝までぐっすり眠れません😞

眠ることが健康への第一歩です✨

快適な睡眠を目指して学んだことを皆で共有します。