つばめ

2023.06.06

今年もつばめが帰って来ました。

小さなヒナが孵っています。

カラス避けの縄も張りました。

今年は何羽巣立つのでしょうか？

ちょっと数えてみたのですが

社長宅につばめが営巣してから合計５０羽くらいが巣立ってます。

その子孫たちが毎年南の国から帰って来てくれてるのでしょうか。

社長宅がつばめ達にとって「ふるさと」となっているのなら嬉しいですね。

また報告させていただきますね😉

チューリップ

2023.04.21

今年も加西フラワーセンターへチューリップを楽しみに行ってきました。

チューリップの花も桜と同様に堪能できる期間が短いです。

桜ですと散る花びらさえも風情があるのですが

チューリップは終わり方は、結構残念な感じです。（私見です）

昨年は、まだつぼみの多い時期に行ったので今年は少し後にずらして訪問してみました。

しかし、時はすでに遅し・・・５、６割、花びらのないチューリップでした😱😱

旬とは、まさに一瞬のものでそれを味わうのは、なかなか難しいですね。

でも、だからこそさらに美しく感じ観る者を喜ばせてくれるんでしょうね。

来年こそは！！

満開のチューリップを堪能したいです🌷🌷🌷

来年のチューリップ投稿ブログをお楽しみに😊😊

 

姫路城のお花見

2023.04.13

４月初めに姫路城に行ってきました🌸🌸🌸

コロナ禍以降初、今年はレジャーシートを広げてのアルコール飲食もOKになっていました🍻🍱

何も準備していなかったので今年も歩いて桜を愛でるだけでしたが

お花見されている皆さんの楽しそうなお顔を拝見しこちらも楽しい気分になりました！😊

やっぱりいいですね！これが本来の花見です。

朝からたくさんの人で賑わってました。

お天気も良く暑いくらいの日差しでした。

姫路城に晴れ渡る青い空と満開の桜

スマホで撮影しただけなのに絵葉書のような写真が撮れる絶景です。

近くにこんな名所があるとは贅沢ですね。

姫路城、世界文化遺産登録３０周年、おめでとうございます！✨✨

 　

　

 

 

健康保険委員研修会

2023.04.03

少し前のことになりますが

健康保健委員研修会を受講しました。

内容としましては、免疫と食生活についてのお話でした。

今後も元気な生活を送るために体の免疫や

日常で取り入れやすい食生活について勉強しました。

免疫には自然免疫と獲得免疫の２種類があるそうです。

※自然免疫は常に体内をパトロールしていて素早く敵をやっつける。「おまわりさん」👮‍♂️👮‍♂️👮‍♂️

※獲得免疫は出動は遅いけれども、しっかり敵（病原体）を研究した精鋭部隊。「軍隊」

とのことで、

例えば、新型コロナウイルスだと人類が初めて感染するウイルスだったため

獲得免疫を持っていない。獲得免疫が発動するまで

自然免疫だけでウイルスと闘うことが必要となりました。

普段から自然免疫を高めておくことが大切ですね。

ゆえに、

①規則正しい生活を送る（夜更かし、睡眠不足に注意）

②ストレスを溜めすぎない

③適度な運動をする（運動しすぎない）

④身体を冷やさない（免疫は冬と夏に低下する）

⑤たんぱく質、ビタミン、ミネラル等を摂取して腸内環境を整える

免疫力は

①笑うと上がる

②リラックスで上がる

③バランスの良い食事が基本！

ちなみに免疫細胞の６～７割が「腸」にあるそうですので

「腸内環境」を整えるのはすごく大切なことなんですね。勉強になりました。

従業員にも周知して皆で健康経営に取り組んでいます✨✨

　

なかなか難しいかなと感じられる方は、生命保険などもご検討されてみてはいかがでしょうか？

まずはご準備されることで安心にも繋がります😊

春を発見！

2023.03.23

春分の日も過ぎて区切りとなる年の学生の皆さんは新しい春のスタートへ向けて

準備が忙しい時期ですね。

それぞれの将来へ向けてより良い春を迎えられていることと思います。

さて、私の中の大、大、大ニュース！！！

散歩道、この季節になると必ず下を向いて歩いてました。

そして昨年スギナを見つけた場所を今年の春は注意して、日を置いて、観察していました。

そうです！！

飾磨で「つくし」を発見！！✨✨

２０年ぶりくらいに見た自生のつくし！！

数は少ないのですが間違いなく「つくし」です！

　

懐かしい！！甘辛く煮てタマゴでとじると美味しいんですよねぇ。

でも、もちろん、見つけたつくしはそっと自然のままで、決して食べたりしませんよ。

来年も再来年もここでつくしを見れると嬉しいです😊

来年以降のつくしについてもまたブログでアップさせていただきますね❣